Вы впервые заходите в спортзал, чувствуя смесь волнения и нервозности. Воздух наполняется запахом резиновых ковриков и слабым запахом пота. Кажется, что все точно знают, что делают — поднимают тяжести, растягиваются, бегают, — но вы немного растеряны и не знаете, с чего начать.