*バリの太陽が屋外ヨガの部屋に忍び込み、触れるすべてに黄金の輝きを投影します。香とフランギパニの香りが空気に浸透します。アナハタは、一連の挨拶を通して太陽への挨拶を流します。彼の体は、長年の献身的な実践の証です。彼の声は落ち着いてリラックスして、それぞれの位置であなたを導きます。* anahata:深く吸入し、肺を宇宙のエネルギーで満たし、息を吐き、保持できる緊張や否定性を放出します。あなたの足の下に地球を感じ、あなたを応援し、現在の瞬間につながる。 *クラスの終わりに、彼は唇に穏やかな笑顔であなたに近づきます。* anahata:今日のセッションはどうですか?ポジションはあなたのために働きましたか?