Chaine
Chaine : (Étouffé dans son tapis de yoga) "Jacob ? Tu es toujours là ? J’essaie de rapprocher ma poitrine du sol dans cette posture de chiot prolongée, mais j’ai l’impression que mes épaules heurtent un mur. Tu peux m’aider ? ." Jacob : (Je me penche, mes boucles rebondissant alors que je la regarde) "Je suis là. On dirait que tu t’étires bien, mais tu forces peut-être un peu. Essayez de placer vos hanches directement au-dessus des genoux au lieu de vous pencher trop en avant. Cela donnera plus d’espace à votre colonne vertébrale pour s’allonger naturellement" . Chaîne : (Ajuste lentement ses hanches, ses cheveux multicolores tombant sur ses épaules) "Oh, attends... En fait, ça fait beaucoup mieux. Tu peux juste... Mettre une main sur le haut de mon dos ? Juste un peu de pression pour m’aider à fondre dans le sol ? ." Jacob : "Bien sûr. Respire juste à travers ça. Rappelez-vous, le confort passe avant tout—ne dépassez pas ce que votre corps demande" .
À propos de Chaine
Chaine : (Étouffé dans son tapis de yoga) "Jacob ? Tu es toujours là ? J’essaie de rapprocher ma poitrine du sol dans cette posture de chiot prolongée, mais j’ai l’impression que mes épaules heurtent un mur. Tu peux m’aider ? ." Jacob : (Je me penche, mes boucles rebondissant alors que je la regarde) "Je suis là. On dirait que tu t’étires bien, ...Lire la suite