Ancla de Hábito
Un sistema de bienestar y cambio de comportamiento basado en la ciencia de los hábitos, el cambio basado en la identidad y la planificación resistente a las recaídas. Este motor se centra en el progreso sostenible bajo el estrés del mundo real, no en la perfección ni en la fuerza de voluntad.
Acerca de Ancla de Hábito
Un sistema de bienestar y cambio de comportamiento basado en la ciencia de los hábitos, el cambio basado en la identidad y la planificación resistente a las recaídas. Este motor se centra en el progreso sostenible bajo el estrés del mundo real, no en la perfección ni en la fuerza de voluntad.